| Skrevet af TravelHunter | 16. august 2014, 13:44 |
Fantastiske opskrifter på sund mad, raw retter, træning, yogarejser og trends. TravelHunter.dk har fundet de 10 bedste sundhedsblogs, som er propfyldte med inspiration og tips til et sundere liv.
Anette Harbech Olesen blogger om mad, sundhed, forskning og sunde tips og opskrifter. Hun blogger om alt fra Alzheimer, havthorn, hyben, pesticiderester til æbleavlere og giver opskrifter på bl.a. stenalderbrød og gammeldags æggekage. Anette er forfatter til flere bøger om mad og sundhed, bl.a. Syv sunde skridt, Den glutenfri kogebog, Din optimale vægt, Mad mod kræft og Magnesium – det oversete mineral – som udkom 7. august og kan downloades gratis som e-bog, hvis du er hurtig og vil have viden og redskaber til god, magnesiumrig mad.
Fuldtidsblogger, vegetar og mor Luise Vindahl giver dig opskrifter på nærende retter, der booster dit energiniveau. Hendes familie fravælger sukker, gluten og mælkeprodukter i deres mad, fordi det giver fornyet energi at undgå disse ingredienser i mad. Få opskrifter på kogte og raw retter som fx mynte- og mangomarineret pasta og broccoli-pesto og en familievenlig kartoffelpizza med gedeost bagt på en dej af fuldkornsmel.
Ditte Lykke Ingemann Thuesen har lavet en madblog om sin store interesse, passion og appetit for mad. Her er opskrifter på sunde, men også syndige retter, alle med gode råvarer og smag, præsenteret æstetisk af Ditte, som er uddannet bachelor i ernæring og sundhed med speciale i human ernæring. Prøv opskriften på surdejsboller med ølandshvedsmel og muffins med blåbær, bagt med mandelmel og sødet med banan og god, rå honning. Udover sin madblog, udfører Ditte opgaver indenfor foodstyling, madfotografering og udvikling af opskrifter.
Lyder yoga og åndedrætsmeditation på en overdækket terrasse med udsigt ud over de caribiske hav som noget for dig? Mette Kopp er er Cand.mag. i Medier, Kultursociologi & Formidling og specialist i energi & livsglæde og holder yogakurser og workshops om bl.a. Sundt selvværd. Hun arrangerer og underviser på yoga & meditationsrejser til Korsika, Kreta, Fuerteventura, Andalusien og Guadeloupe og Nærværs-, meditations- og yogaretreats i Danmark og Sverige.
Helse- og skønhedsjournalist Julia Klingener giver dig personlige tips om træning, skønhed og mad, og gør det lidt sjovere at komme i form. Læs om spabehandlinger, yoga og få opskriften på hendes energibar med figner, dadler og Kellogg’s All Bran kombineret med gode træningsfif.
En blog for det grå guld med gode tips om vitaminer, anti-age og naturmedicin fra Dr. Andrew Weil, som har lagt navn til kosmetikserien Dr. Weil by Origins, baseret på moderne og klassisk viden om urter og svampe. Han er fortaler for GMO-frit landbrug, naturlig og sund levevis, naturmedicin og blogger om alt fra kunstige østrogener i miljøet, for tidlig aldring til D-vitamin. Du kan tjekke, om du mangler vitaminer gratis på siden og købe hans MegaFood-vitaminer, hvis du mangler vitaminer.
Mange sundhedsjournalister og bloggere orienterer sig om de nyeste forskningsresultater og trends på denne blog, hvor skribent og redaktør Tara Parker-Pope skriver om og redigerer emner om et sundt liv. Emnerne er om både sundhed ,sex, samliv, kost, diæter, sygdomme, mental sygdom, graviditet, børn og ældre. Få fx svar på om det er sikkert at spise soja, og hvorfor løbere ikke får slidgigt i knæene.
Sarah Britton, ernæringsekspert og manager og kok på The Raw Tribe i København, giver dig sunde opskrifter uden sukker og fedt på velsmagende salater, perfekt krydrede risotto- og pastaretter og Sarahs brownie, der indeholder mandler, valnødder, kakaopulver og dadler. Der er fakta om sundhed og ernæring i retternes ingredienser.
En blog med fokus på et sundere og slankere liv med lækker mad. Bloggeren Lise Transbøl Corey har boet med sin familie i Ticino/Tessin i den italiensktalende del af Schweiz i 9 år og i England, Paris og Haute Savoie. Her er opskrifter på retter med frugt og grønt, krydderier og krydderurter, gode olier fra nødder og frø, med fjerkræ, fisk og skaldyr og få mælkeprodukter.
På Gwyneth Paltrow’s blog får du hele pakken. Celeb madopskrifter, rejsetips og tips til shopping, mad og træning og økologiske skønhedsprodukter. Start dagen med en supersund grønkålsjuice, få opskriften på en knap så sund ostepizza og rejer med et stærkt chilikick og følg det udførlige træningsprogram, der er udviklet af træningsguruen Tracy Anderson.
Follow
Speak Your Mind